İhtiyacınız olan malzemeler:


·         500 mL şişe

·         30 damla      Günlük esansiyel yağı


Dişlerimize, ağzımıza ve diş etlerimize iyi bakmamız önemlidir. İyi ağız ve diş hijyeni sağlamak diş çürümesini, diş eti hastalıklarını ve ağız kokusunu önlemeye yardımcı olur. Ayrıca yaşlandıkça değerli dişlerinizi korumanıza da yardımcı olur. 

Vücudumuzun diğer bölümleri gibi ağzımız da çoğu zararsız olan bakterilerle doludur. Bununla birlikte, uygun ağız hijyeni olmadan, bu bakteriler kontrolden çıkacak ve zararlı olabilecek seviyelere ulaşarak ağız enfeksiyonlarına, diş çürümelerine ve diş eti hastalıklarına yol açabilir. Araştırmalar, sağlıksız bir ağzın kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunları riskini artırabileceğini göstermiştir.

 

Yaygın Ağız Sağlığı Sorunları

Diş çürüğü

Diş çürüğü, hem çocuklar hem de yetişkinler arasında önemli bir ağız sağlığı sorunudur. Diş çürümesi, asitlerin diş minesindeki etkisinden kaynaklanır. Asit, ağızda kalan yiyecek veya içeceklerde bulunan şekerler tarafından üretilir. Mine kırıldığında çürüklere yol açar. Çürükler ağrı, diş apsesi, diş kaybı, kırık dişler, çiğneme sorunları ve ciddi enfeksiyonlar gibi ciddi ve kalıcı komplikasyonlara neden olur. 


ANTİBAKTERİYEL VE  AROMATİK: MİKROPLARI ÖLDÜRMEK İÇİN EN İYİ UÇUCU YAĞLAR



Ağız kokusu

Çoğu durumda, ağız kokusu doğrudan kötü ağız hijyeni uygulamalarıyla ilgilidir. Diğer faktörler sigara içmek, alkol almak ve ağız kuruluğudur. Dekonjestanlar, antihistaminikler ve ağrı kesiciler gibi bazı ilaçlar tükürük akışını azaltarak ağız kuruluğuna neden olur. Ağızdaki bakteriler tarafından üretilen asitleri nötralize etmek (etkisini gidermek) için tükürük de gereklidir. 


Periodontal hastalıklar

Diş eti iltihabı, periodontal hastalığın en hafif şeklidir. ( Diş etlerinin iltihaplanmasıdır ) Genellikle dişlerde plak veya bakteri birikmesi olduğunda ortaya çıkar. Dişeti iltihabı olan bir kişinin dişlerini fırçalarken kolayca kanayan kırmızı, kabarık diş etleri olur. Tedavi edilmezse dişeti iltihabı, yetişkinler arasında diş kaybının birincil nedeni olan periodontitis veya diş eti hastalığına yol açabilir. 

İyi Ağız Hijyeni Uygulamaları

Doğru ağız hijyeninin amacı, plak ve tartar oluşumunu ve birikmesini ortadan kaldırmak veya önlemek, diş çürümesini, diş eti hastalıklarını ve ağız kokusunu önlemektir. Ağız sağlığınızı korumak için günlük olarak iyi bir ağız hijyeni uygulamak gerekir.


VİRÜSLER ÜZERİNDE EN  ETKİLİ DOĞAL UÇUCU YAĞLAR HANGİLERİDİR?



1. Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın. Yumuşak kıllı bir fırça ve doğru miktarda florürlü diş macunu kullanın.

2. Dişler arasına sıkışmış yiyecek parçacıklarını temizlemek için günlük diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getirin.

3. Fırçalama ve diş ipi kullandıktan sonra kalan yiyecek parçacıklarını temizlemek için gargara kullanın.

4. Çok fazla tatlı şekerli yiyecek tüketmeyin.

5. Temizlik ve kontrol için düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret edin.

Günlük Esansiyel Yağı Kullanımı

Piyasada bulunan gargaraların çoğu alkol içerir. Alkol, ilk yanma hissine ve hoş olmayan tada neden olur. Alkol ayrıca ağızda kuruluğa neden olur. Yanma hissinin yanı sıra gargaradaki alkol de ağızdaki hemen hemen tüm bakterileri, hatta iyi olanları bile yok eder. Tüm bunlar, ağız kokusu ve bakteri dengesizliğine sahip olma olasılığının yüksek olmasına katkıda bulunur.

Alkolsüz gargara kullanmanın yanı sıra, diş çürüğü ve diş eti hastalıklarıyla savaşmak için   uçucu yağ da kullanabilirsiniz.    Günlük esansiyel yağı  , etkili bir dezenfektan olarak bilinir. Ağız sağlığı için oldukça faydalıdır. Güçlü, hoş kokusu, taze kokulu bir ağzı korumaya ve ağız kokusuyla mücadeleye yardımcı olur. Günlük esansiyel yağının antienflamatuvar özellikleri hassas diş etlerini rahatlatır.    Günlük esansiyel yağı  ayrıca ağrılı pamukçuk yaralarını ortadan kaldırabilen iyileştirici yeteneklere sahiptir. 


İRRİTABL BAĞIRSAK  SENDROMU İÇİN ETKİLİ UÇUCU YAĞLAR 



Günlük esansiyel yağı, genel ağız sağlığını iyileştirmek için günlük bir durulama yöntemi olarak kullanılabilir. 

İşte bunu nasıl yapacağınız hakkında bilgilendirme:

1. 500 mL bir şişe alın ve suyla doldurun. 

2. 30 damla    Günlük esansiyel yağı ekleyin. 

3. Şişeyi kapatın ve 30 saniye kadar şişeyi sallayın. 

4. Bir çorba kaşığı ölçüsünde ağzınıza dökün. 

5. 60 saniye boyunca ağzınızın etrafında çalkalayın ve tükürün. Yutmayınız!

6. Sağlıklı ve taze kokulu bir ağız sağlamak için bu solüsyonla günde iki kez, tercihen her sabah ve gece durulayın. 


DOĞAL VE YAPAY  YAĞLARIN FARKLARI NELERDİR?