Sağlık Durumunuzu İyileştirme Gücü Bulunan Doğal Yağlar

Nane Yağı

En etkili olduğu alanlar : Mide bulantısı, IBS belirtileri, gerginlik baş ağrıları, kas ağrısı

California San Diego Üniversitesinde 726 hastayı kapsayan bir çalışma , nane yağı kapsüllerinin (plaseboya kıyasla) irritabl bağırsak sendromu (IBS) semptomlarını ve karın ağrısını önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu . Araştırmacılar, nane yağının IBS için güvenli, etkili kısa süreli bir tedavi olduğu sonucuna vardı. Bununla birlikte, nane yağı kullanan hastaların, mide ekşimesi gibi olumsuz olayları yaşama olasılığının, almayanlardan daha olası olduğunu belirttikleri görüldü. IBS semptomlarını hafifletmeye ek olarak, nane yağı, özellikle kanser hastalarında bulantıyı azaltmak için de mükemmeldir.

Lavanta yağı

En etkili olduğu alanlar : Uykusuzluk, migren, baş ağrısı

Belki de en çok çalışılan uçucu yağlardan biri olan lavanta, kaygıyı azaltmak, ruh halini iyileştirmek ve gevşemeyi artırmak da dahil olmak üzere çok sayıda faydaya sahiptir. Ancak en güçlü avantajlarından biri, daha iyi uyumanıza yardımcı olma yeteneğidir.

Tıpta Tamamlayıcı Terapiler'den yapılan bir 2018 çalışması , kolorektal cerrahi hastalarını lavanta yağı ile bir aromaterapi masajı ile tedavi etmenin, uyku kalitesini artırmaya ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğunu buldu.

Okaliptüs yağı

En etkili olduğu alanlar : Düzensiz nefes alışları düzenlemek ve ağrıyan kasları yatıştırmak

Okaliptüs yağı, onu güçlü bir dezenfektan yapan bileşikler içerir. Doğal bir böcek itici olarak kullanabilir veya ağrılı kasları yatıştırmak için bir kremlere karıştırabilirsiniz.

Bir difüzöre birkaç damla eklerseniz solunum sorunlarının giderilmesine yardımcı olmak için de kullanılabilir.

Ayrıca, lavanta yağının migren ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Biberiye yağı

En etkili olduğu alanlar : Saçkıran (Alopesi Areata) nedeniyle saç dökülmesi

Alopesi areata hastalığı ile başa çıkamıyorsanız, bağışıklık sisteminin saç köklerine saldırdığı ve saç dökülmesine neden olduğu bir durumunuz varsa, doğrudan kafa derisine uygulanan uçucu yağlar hastalığınıza fayda sağlar.

Adaçayı Yağı

En etkili olduğu alanlar : Hormonal dengesizlik, menopoz semptomlarını hafifletmek

Yüksek östrojen seviyeleri, bir kadının meme kanseri gibi bazı kanser risklerini artırabilir . Adaçayı esansiyel yağı, bu hormonal dengesizliklerin oluşumunu azaltmaya yardımcı olur.