UV güneş ışığına çok fazla maruz kalmak vücudun bağışıklık sistemini zorlayabilir ve güneş yanığına neden olabilir. Bazı uçucu yağlar güneş yanığı semptomlarını azaltan ve iyileşmeyi destekleyen bileşikler içerir.

Uçucu yağlarda bulunan birçok aktif bileşen, birden fazla pozitif rejeneratif veya koruyucu etkiye sahiptir. Çoğu uçucu yağ birden fazla aktif bileşen içerdiğinden, birçoğunun potansiyel olarak ilişkili sağlık yararlarının uzun bir listesi vardır.

Burada güneş yanığı için en iyi sekiz esansiyel yağa ve bilimin onlar hakkında söylediklerine ve daha fazla bilgiye bakacağız .

Güneş yanığı için uçucu yağlar hakkında gerçekler :

Birçok esansiyel yağ uzun zamandır geleneksel ve bitkisel ilaçlarda kullanılmaktadır.
Araştırmacılar hala uçucu yağların terapötik ve klinik kullanımını test ediyorlar.
Uçucu yağların kullanımıyla ilişkili en yaygın yan etki cilt tahrişidir.

Bilimsel kanıt ne diyor?

Bugüne kadar, uçucu yağ kullanımı ile güneş yanığı iyileşmesi arasındaki ilişkiyi araştıran büyük ölçekli bir çalışma yapılmamıştır.

Bununla birlikte, daha küçük ölçekli birçok çalışma umut verici sonuçlar göstermiştir.

Çocuk Hemşireliği Dergisi'nden vaka çalışması

Bir 2017 çalışması benzer şekilde geniş yanıklara, tıbbi geçmişlere ve tedaviye sahip iki genç kızın durumunu inceledi ancak bir kıza esansiyel yağ karışımı verildi.

Yağ tedavisi gören kız, kan dolaşımında iki enfeksiyon ve dört hastane kaynaklı enfeksiyon geliştiren diğer kıza kıyasla sadece bir hastane kaynaklı enfeksiyon geliştirdi.

Ayrıca, yağ tedavisi gören kız yoğun bakım ünitesinde 1 gün daha az, hastanede ise diğer kızdan toplam 4 gün daha az kaldı. Bu çalışma küçük bir çalışmadır ve daha kapsamlı çalışmalara ihtiyaç vardır ancak bu yanıkların tedavisinde uçucu yağların kullanımı için kanıt sağlar niteliktedir.

Güneş yanığı için altı en iyi uçucu yağ

Esansiyel yağların güneş yanığı geri kazanımı için faydalarını araştıran az sayıda çalışmadan çoğu, yağların faydaları elde etmek için güneş yanığı sonrası mümkün olan en kısa sürede uygulanması gerektiği sonucuna varmıştır.

Çoğu çalışma, uçucu yağların cildin çok ince olduğu bölgelere veya genital organlar, göz kapakları, ağız ve göğüsler gibi ağır hormon düzenlenmiş organlara yakın bölgelere uygulanmaması önerisini desteklemektedir.

1. Nane esansiyel yağı

Nane ( Mentha piperita ) bilinen sağlık yararları olan birkaç aktif bileşen içermesine rağmen, en güçlü bileşene sahip olan mentol'dür.

Mentolün incelenen sağlık yararları şunları içerir:

anti-enflamatuar
antibakteriyel
antifungal
antiseptik ( bulaşıcı virüslerin büyümesini öldürür veya önler )
vazokonstriktör, iltihaplı kan damarlarını daraltır

Kaliteli nane yağı en az yüzde 44 serbest mentol içermelidir.

Mentol ile ilişkili bilinen tek yan etki, ciltte küçük tahriş ve kızarıklıktır.

2. Lavanta esansiyel yağı

Lavanta bitkisinden ( Lavandula officinalis ) özler, cilt yenilenmesini desteklediği ve bağışıklık fonksiyonunu arttırdığı bilinen en az yedi aktif bileşene sahiptir.

Lavanta esansiyel yağının ayrıca şu özelliklere sahip olduğu bilinmektedir:

antibakteriyel
anti-enflamatuar
antifungal

Bu, enfeksiyon riskini azaltırken ağrı, kızarıklık ve şişlik belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.

Lavanta, çok genç veya tüylü erkeklerde göğüs büyümesi ile ilişkilendirilmiştir. Bununla birlikte, semptomlar bireylerin yağı kullanmayı bırakmasından birkaç ay sonra ortadan kalkmıştır.

Lavanta alerjisinin olası belirtileri şunlardır :

Cilt döküntüsü
Mide bulantısı ve kusma
Titreme
Ateş
Baş ağrısı
Cildin önemli derecede iltihabı veya şişmesi

3. Çay ağacı esansiyel yağı

Çay ağacının ( Melaleuca alternifolia ) bitkisinin iğne benzeri yapraklarından elde edilen ekstrakt, çoğu cilt durumu da dahil olmak üzere çeşitli sağlık problemleri için bitkisel bir ilaç olarak kullanılmıştır.

Çay ağacı yağındaki aktif bileşenler, aşağıdaki özellikleri sağlar:

Anti-enflamatuar
Bağışıklık arttırıcı
Antibakteriyel
Antifungal
Antiviral

Çay ağacı yağı, nadir görülen ciddi komplikasyonlarla ilişkilendirilmiştir. Çay ağacı yağı kullanımının bilinen yan etkileri şunlardır:

Kırmızı, kaşıntı, yanan cilt
Egzama
Çok kuru deri
Cilt ölçeklendirme
Ciltte veya altında sıvı birikmesi
Zayıflık
Karın ağrısı
Açıklanamayan zayıflık
Yavaş veya kararsız hareketler
Diğer ilaçlara karşı koymak
Olağandışı kan değişiklikleri

4. Sardunya esansiyel yağı

Çalı sardunyasından ( Pelargonium graveolens ) ekstraktlar, aşağıdaki özelliklere sahip en az 12 aktif bileşen içerir:

Antibakteriyel
Anti-mikrobik
Anti-kanser
Anti-enflamatuar

Sardunya yağının sakinleştirici ve sinir toniği olarak yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle güneş yanığı tedavisinde rahatlama sağladığı bilinmektedir. Cilt tahrişi, sardunya yağı kullanımı ile ilişkili bilinen tek yan etkidir.

5. Papatya esansiyel yağı

Roman papatyası ( Anthemis nobilis ) yüzyıllar boyunca, hatta binlerce yıl boyunca, yatıştırıcı ve sakinleştirici özellikleri nedeniyle çok kullanımlı bir bitkisel ilaç olarak kullanılmıştır.

Bilinen sağlık yararları olan 10'dan fazla aktif bileşen ile papatya yağı, anti-enflamatuar özellikler oluşturmuştur. Ayrıca yara iyileşmesini desteklediği bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır.

Roman (Alman) Papatya esansiyel yağı, temel bir bitkisel ilaç olarak kabul edilir ve kaynar su yanığı, güneş yanığı ve sedef hastalığı dahil olmak üzere çok çeşitli cilt koşulları için kullanılır.

Nadiren de olsa, papatyaların vücut alerjik tepkisine neden olduğu bilinmektedir.

6. Okaliptüs uçucu yağı

Herdem yeşil bitki okaliptüsünden ( Eucalyptus globulus ) ekstraktların, kanıtlanmış bileşikleri içerdiği bilinmektedir:

Antioksidan
Anti-enflamatuar
Antibakteriyel

Ayrıca kanser hücrelerinin yayılmasını önleyerek anti-proliferatif veya anti-kanser etkisine sahip oldukları gösterilmiştir.

Uyarı : Okaliptüs yağını ağızdan almayın.

Nadiren meydana gelmelerine rağmen, okaliptüs yağı aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli yan etkilere bağlanmıştır:

Alerjik döküntü
Uyuşukluk
Özellikle çocuklarda nefes almada zorluk
İlaç etkileşimleri

Herhangi bir yan etkisi var mı?

Asla esansiyel yağları yutmayın, bazıları toksiktir. Uçucu yağlar asla doğrudan cilde uygulanmamalı veya su ile karıştırılmamalıdır. Cildine uçucu yağlar uygulamadan önce insanlar yağları bir taşıyıcı yağda seyreltmelidir. Genel tarif, 1 yemek kaşığı taşıyıcı yağa 3 ila 5 damla uçucu yağdır.

Taşıyıcı yağlar genellikle mineral yağ, hindistancevizi yağı veya tatlı badem yağıdır. Uçucu yağlar aromaterapi olarak solunacak havaya da aşılanabilir.

Uçucu yağların kullanımı ile ilişkili komplikasyonlar şunları içerir:

Ciltte hassasiyeti veya cilt tahrişi, özellikle fenol ve aldehid içeren yağlarda
Işığa duyarlılık veya güneşe duyarlılık
Göz ve mukoza tahrişi
Nadir durumlarda, alerji
Yağlar solunursa, aynı zamanda hafif akciğer, boğaz veya ağız tahrişine neden olabilirler.
Yutulursa hafif gastrointestinal rahatsızlığa neden olabilir

Kimler uçucu yağ kullanmamalıdır?

Yan etkiler geliştirme riski daha yüksek olan veya uçucu yağ kullanımından kaçınması gereken bireyler şunları içerir:

Hamile veya emziren kadınlar
Özellikle cildi içeren bağışıklık veya enflamatuar rahatsızlıkları olan insanlar
Pigment veya ışığa duyarlı bozuklukları olan insanlar
Alkoller ve aldehidler gibi yaygın uçucu yağ bileşiklerine alerjisi olan kişiler
Bebekler ve küçük çocuklar