Testosteronu Artırmak için 5 Esansiyel Yağ

Vücudunuzun sağlığına dikkat etmeye başladığınızda, göz önünde bulundurmanız gereken birçok faktör vardır. Çoğu insan sağlıklı beslenme, egzersiz, kilo verme ve diğer benzer adımlara odaklanarak başlar, vücudun hormonal seviyelerine de dikkat etmek önemlidir.

Hormonlar, sağlığınızın çok çeşitli yönlerini yönetmekten sorumludur ve erkekler için güçlü testosteron seviyelerini korumak hayati önem taşır, aksi takdirde olumsuz sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Artan testosteron seviyelerini teşvik edebilecek çok sayıda adım vardır ve uçucu yağları kullanmak iyi bir seçenektir.

Düşük Testosteron ile İlgili Sorun

Hareketsiz olmaktan diyet seçiminize kadar her şey testosteronunuzu etkileyebilir ve genel sağlığınızda bir değişiklik fark etmeye başladığınızda sorunu ele almak inanılmaz derecede önemlidir.

Düşük Testosteron Belirtileri

Düşük testosteron seviyeleri vücudu farklı şekillerde etkileyebilir. En yaygın semptomlar şunları içerir:

 

·         Kronik yorgunluk

·         Uyku değişiklikleri

·         Depresyon

·         Ruh hali değişiklikleri

·         Düşük libido

·         Erektil disfonksiyon

·         İştahta değişiklikler

Düşük Testosterona Ne Sebep Olur?

·         Yüksek stres seviyeleri

·         Kilo almak

·         Zayıf beslenme

·         Sedanter yaşam tarzı

·         Belirli ilaçlar

 

Tedavi genellikle omuzlara sürülen ve cilt tarafından emilmesine izin verilen testosteron kremlerinin kullanılmasını içerir. Ancak bunlar, kullanıcıya yakın olan kadın ve çocukların sağlığı için tehlikeli olur ve ek yan etkilere neden olur. Bu nedenle, doğal alternatifleri kullanmaya odaklanmak önemlidir. Elbette her zaman tıp uzmanınızla konuşmalısınız, ancak bunun yerine doğal yollar eklemek veya bunları kullanmak, düşük Testosteron problemini düzeltmek için tam olarak gerekli olan şey olur.

Düşük Testosteron İçin Uçucu Yağların Kullanımı

Uçucu yağlar, büyük ölçüde sağladıkları etki nedeniyle, hızla mevcut olan en saygın doğal ilaçlardan biri haline geliyor. Düşük testosteron durumunda, testosteron seviyeleriniz üzerindeki etkisine bakmaya değer birkaç farklı seçenek vardır. İşte denenecek en iyi 5 yağ.

1.      Misk Adaçayı - Bu yağ, hormon seviyelerini potansiyel olarak dengeleme kabiliyeti nedeniyle uzun süredir incelenmiştir. Çalışmalar özellikle östrojen düzenlemesine bakarken, adaçayı yağının beyni ve sinir sistemini uyarmaya ve hormonal seviyeleri düzgün bir şekilde dengelemeye yardımcı olabileceğine dair kanıtlar da vardır.

2.      Gül - Gül esansiyel yağının, beyindeki hormonal seviyeler üzerinde etkisi olduğu, genellikle diğer yönleri dengelerken beyindeki serotonin seviyelerini ve nöropeptitleri iyileştirdiği bulunmuştur. Testosteron seviyelerini dengelemeye yardımcı olurken daha iyi bir ruh hali geliştirir.

3.      Lavanta - Lavanta hormonal değişiklikleri doğrudan tetiklemez, bunun yerine stresi azaltmaya yardımcı olur ve vücudun kendi hormon üretimini düzenlemesini kolaylaştırır. Bu süreçte, testosteronu doğal olarak iyileştirmeye veya sorun için aldığınız ilaçların sonuçlarını iyileştirmeye yardımcı olur.

4.      Papatya - Testosteron düzeylerinin artmasına doğrudan yardımcı olmasa da, papatya yağı zihni ve bedeni gevşetmeye ve daha dinlendirici bir uykuya yardımcı olur. Bu süreçte vücudun hormon üretimini yönetmesini kolaylaştırır.

5.      Sandal ağacı - Sadece düşük libido ile mücadeleye yardımcı olabilecek doğal bir afrodizyak değil, aynı zamanda testosteron seviyelerini de dengeler. Sandal ağacı vücudu rahatlatır ve vücudun testosteronunun iyileşmesine izin vermeyi kolaylaştırır.

Esansiyel Yağları Aromaterapi ile Yönetin

Aromaterapinin en etkili yöntemi bir Difüzör kullanmaktır. Bir nebülizör difüzör, odayı yalnızca saf uçucu yağla doldurur; su içermeyen teknolojisi, yağların suda seyreltilmeden yayılmasına izin verir. Ayrıca nebülizerler ısı kullanmazlar, bu nedenle yağların kimyasal bileşimi hiçbir şekilde değişmez. Yağı, herhangi bir odayı oldukça hızlı bir şekilde dolduracak milyonlarca mikro parçacığa püskürtmek için basınçlı havayı yoğunlaştırarak çalışır. 

 

Bu yağları daha sağlıklı bir diyet, daha fazla egzersiz ve tıp uzmanınızla randevu ile birleştirin ve testosteron seviyelerini iyileştirin.