Ağrı ve Sızılar için Uçucu Yağlar

Antienflamatuar veya kas gevşetici, stres giderici özelliklere sahip birçok uçucu yağ vardır. Ağrı akut veya kronik olabilir veya basit ama sinir bozucu bir ağrı olabilir. Uçucu yağlar, ağrı ve sızı semptomlarını yönetmeye yardımcı olmak için uygun bir taşıyıcıyla birlikte vücuda uygulanabilir.

 

 

Vücuttaki Ağrı ve Ağrı Nedenleri

Vücuttaki ağrılar, küçük bir tahrişten, yaşamı güçten düşüren bir soruna kadar değişebilir. Kendi sorununuz için her zaman bir sağlık uzmanından tıbbi tavsiye almalısınız. Bununla birlikte, bazı ağrı ve sızıların nedenleri arasında şunlar bulunur:

·         Artrit

·         Romatizma

·         Sırt ağrısı

·         Burkulmuş eklem

·         Çekilen kaslar

·         Ateş, soğuk algınlığı, grip, enfeksiyonlarla ilişkili ağrı ve sızılar

·         Yaralanma

·         Stres

·         Gerginlik

·         Fibromiyalji

·         Kronik yorgunluk sendromu

·         Baş ağrısı ve / veya migren

·         Yorgunluk

·         Lupus

 

KENDİ KATİKÜL KREMİNİZİ  HAZIRLAYIN


Ağrı Bölgesine Esansiyel Yağların Uygulanması

Ağrılarınızın ve sızılarınızın nedeni, uçucu yağları kullanma yöntemini belirleyebilir, genel olarak ağrılar için uçucu yağları uygulamanın en yaygın yolları:

·         Sıkıştır: İltihabı ve kas spazmlarını azaltmak için soğuk kompres kullanın; Ağrılı kaslar, eklem ağrısı, kronik ağrı ve vücuttaki hareketi artırmak için sıcak kompres kullanın. Sıcak / soğuk suya on iki damla uygun bir uçucu yağ ekleyin. Yüz bezini suya batırın ve etkilenen bölgelere yaklaşık on beş dakika uygulayın.

·         Masaj yağı: 12 damla uygun bir uçucu yağ ile 30 mL taşıyıcı yağ bazını birleştirin (% 2 seyreltme); Az miktarda karıştırılmış yağı ellerinize uygulayın ve etkilenen bölgeye masaj yapın. Alternatif olarak, bir roll-on uygulayıcıda kullanabilirsiniz. Ağrılar ve sızılar için uygun taşıyıcı yağlar;   kayısı çekirdeği (Prunus armeniaca) , fındık (Corylus avellana) (dolaşımı iyileştirmek için),        kuşburnu ( Rosa canina ) ve        jojoba yağı bulunur.

 

NEFESİNİZİ PAÇULİ VE  NANE YAĞI İLE TEMİZLEYEBİLİRSİNİZ


Ağrılar için Anti-inflamatuar Esansiyel Yağlar

Ağrı ve sızılar için en sık kullanılan iltihap önleyici uçucu yağlardan bazıları şunlardır:

·                 Lavanta (Lavandula angustifolia)

·                 Alman (Roman) papatyası (Chamaemelum nobile)

·                 Selvi (Cupressus sempervirens)

·                 Nane (Mentha x piperita)

·                 Misk Adaçayı (Salvia sclarea)

·                 Zencefil (Zingiber officinale)

·         Helichrysum (Helichrysum angustifolium)

·                 Karanfil (Syzygium aromaticum)

·                 Karabiber (Piper nigrum)

·                 Biberiye (Rosmarinus officinalis )

 

Ağrılar için stres giderici uçucu yağlar

Yukarıdaki anti-inflamatuar uçucu yağları, ağrılarınızın ve sızılarınızın kesin nedenine bağlı olarak aşağıdaki stres giderici uçucu yağlardan bir veya daha fazlasıyla birleştirin:

·                 Günlük (Boswellia carteri)

·                 Sedir Ağacı (Cedrus atlantica)

·                 Yasemin (Jasminum officinale)

·                 Portakal (Citrus sinensis)

 


GÜNEŞ YANIĞI İÇİN EN  İYİ UÇUCU YAĞLAR NELERDİR?


Ağrı ve Sızılar İçin Uçucu Yağların Kullanılmasına İlişkin Uyarılar 

Yukarıdaki uçucu yağların çoğu, özellikle yaşlılarda (65 yaş üstü), hamilelikte, bebeklerde ve küçük çocuklarda, belirli ilaçlarla, diğer bazı tedavi yöntemleriyle (örneğin, homeopati) ve belirli hastalıklarda kullanım için uyarılar taşır.

Uçucu yağların daha düşük seyreltilmesi ve / veya kullanımdan tamamen kaçınılması gerekebilir.

 

Bu makale yalnızca eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.