Hangi uçucu yağlar bulantıyı geçirmeye yardımcı olur?

Bulantı rahatsızlığını tedavi etmek zordur ve bünyenize ciddi zararlar verir. Uçucu yağlar gibi doğal ilaçlar, bulantı tedavisinde alternatif bir yöntem sunar.

Uçucu yağlar bitkilerden gelir. Yağların ekstraksiyonu ve damıtılması, bitkinin oldukça konsantre bir formunu oluşturur. Uçucu yağları bir difüzör kullanarak solumak veya doğrudan cilde uygulamadan önce bir taşıyıcı yağda seyreltmek mümkündür.

Bulantısı olan insanlar için faydalı olabilecek beş esansiyel yağ vardır;

EKLEM ROMATİZMASINA İYİ GELEN UÇUCU YAĞLAR HANGİLERİDİR?

Zencefil yağı

Zencefil esansiyel yağı, bulantı ve sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olur.

Birçok insan sindirim sorunlarını gidermek için zencefil yağı kullanır ve bulantıyı tedavi etmek en yaygın kullanımlarından alanlarından biridir.

2012 yılında bir derleme makalesinin yazarları, zencefil yağlarının bulantı oluşumunu ve şiddetini azalttığı sonucuna varmıştır.

2017 yılında daha yakın tarihli bir çalışmanın sonuçları, zencefil yağının karın cerrahisi sonrası bulantı ve kusmayı azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi.

Nane yağı

Nane ve nane çayları, bulantı da dahil olmak üzere soğuk algınlığı ve hastalık semptomlarının yönetilmesine yardımcı olur. 2004 yılında yapılan bir çalışma, nane yağının solunmasının ameliyat sonrası bulantıyı azaltmada etkili olduğunu kanıtlamıştır.

Daha sonra 2012'de yayınlanan bir inceleme makalesi , nane yağının bulantı semptomlarını azaltabileceğini gözlemledi. Kokusu ve keskinliği ele alındığında Nane yağının bulantıyı hafifletmede etkili olduğu bir gerçektir.

Lavanta yağı

Lavanta rahatlatıcı özelliklere sahiptir. Araştırmacılar bu yağı anksiyete bozukluklarının tedavisi ve ağrı kesici olarak test ettiler . Lavanta yağı, endişe ve bulantı semptomlarını azaltmada önemli bir görev üstlenir. Kullanıcıların %75 i Lavanta yağının bulantıyı hafifletmede, ağrıyı kesmede ve rahatlamaya yardımcı olduğuna kanaat getirmişlerdir.

Rezene tohumu yağı

Rezene tohumu yaralara, yırtıklara ve kanamalara hızlı bir etki göstererek mide zarını tedavi eder. Rezene tohumu yağı ayrıca şişkinlik ve gazın rahatsız edici ağrılarını ortadan kaldırır.

Bu özelliklerin, yağın içerdiği fitoöstrojenlerden kaynaklanması muhtemeldir, çünkü bunlar bir sindirim yardımcısıdır. Rezene tohumu yağı, sindirimi kolaylaştırarak ve mideye yerleşerek bulantı semptomlarını hafifletir.

Limon yağı

Limon yağı cilt sağlığı için faydalıdır ve sindirime yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Özellikle sindirim sorunu yaşayan kullanıcılar bu yağın kendilerine oldukça iyi etki ettiğini ve mide bulantısını yok edecek kadar azalttığını bildirmişlerdir.

2014 yılında yapılan bir araştırma, limon yağını teneffüs eden gebe kadınların, daha az bulantı ve kusma yaşadığını gözlemledi.

Uçucu yağları nasıl kullanıyorsunuz?

Bir difüzör, uçucu yağların güvenli bir şekilde solunmasına izin verecektir.

Uçucu yağlar bir aromaterapi tedavisidir. Bunları kullanmanın birkaç farklı yolu vardır.

Difüzörler

Genellikle insanlar uçucu yağları solumak için bir difüzör kullanırlar. Bir difüzör yavaş yavaş uçucu yağları oda sıcaklığında havaya salar ve odada bulunanlar onları soluyabilir.

TİROİD SAĞLIĞINIZ İÇİN 2 ÖNEMLİ UÇUCU YAĞ

Buhar soluma

Başka bir yöntem buhar soluma kullanmaktır. Bu, bir damla sıcak suya birkaç damla uçucu yağın karıştırılmasını içerir.

Kişi bir el havlusu veya mendili kaseye batırmalı, sıkmalı ve sonra burun ve ağzın üzerine koymalıdır.

Normal nefes alarak uçucu yağı nazikçe soluyabilirler.

Topikal uygulamalar

Uçucu yağları topikal olarak uygulamak da mümkündür, ancak cilde masaj yapmadan önce bunları jojoba yağı, hindistancevizi yağı veya badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltmek çok önemlidir . Bunun nedeni, lavanta yağı da dahil olmak üzere bazı uçucu yağların ciltte tahrişe neden olabilmesidir.

Cilt tahrişi meydana gelirse, kullanmayı bırakmak en iyisidir.