Uçucu Yağları Dağıtmanız Gereken 99 Neden

Aromaterapi uzun zamandır var. Dünyanın her yerindeki eski uygarlıklar aromaterapiyi ve genel olarak uçucu yağları her türlü amaç için kullanıyorlardı. Bilimdeki gelişmeler nedeniyle aromaterapi alternatif tıp olarak kenara itildi. Bununla birlikte, uçucu yağların yayılmasının faydaları yadsınamaz.

 

 

Uçucu Yağları Dağıtmak için 99 Neden

 

Esansiyel yağların sağlığı ve genel refahı geliştirme yeteneklerinden hala şüphe duyuyorsanız, burada uçucu yağları yaymaya başlamanız için 99 neden var.

1.   Tamamen Doğal ve Toksik Olmayan

Uçucu yağlar bitkilerden ve diğer bitki parçalarından çıkarılır, bu nedenle doğaldırlar ve toksik değildirler. Onları solumak tamamen güvenlidir.

2.   Hoş, Kişiselleştirilebilir Koku

Uçucu yağlar kokularıyla bilinir. En az bir uçucu yağın aromasını seveceğiniz garanti edilir. Bunun da ötesinde, benzersiz bir koku oluşturmak için farklı uçucu yağları birleştirebilirsiniz.

3.   Uçucu Yağları Kullanmanın En Güvenli Yolu

Aromaterapi biraz araştırma gerektirir, ancak bunun dışında yapılması kolaydır.

4.   Doğal Hava Temizleyici

Bazı uçucu yağlar, onları hava toksinlerine karşı güçlü kılan antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahiptir. Sadece kokuyu maskelemiyorlar; ayrıca bakteri, antijen ve toz parçacıklarını da yok ederler.


DUŞTA UÇUCU YAĞLAR  NASIL KULLANILIR?


5.   Oda Parfümü

Nebulizatör difüzör ile dağıtıldığında uçucu yağlar geniş bir alanı kaplayabilir ve uzun süre taze kokmasını sağlayabilir. En güçlü yemek kokularının bile kokusunu maskeleyebilirler.

6.   Konuklar İçin Sıcak Bir Ortamın Korunmasına Yardımcı Olur

Tüm evlerin kendi kokusu vardır ve hiç kimse evinin misk gibi veya nahoş kokmasını istemez. Uçucu yağları birleştirip evinizin her yerine yayarak kendi özel kokunuzu yaratın. Bu şekilde misafirleriniz için sıcak bir atmosfer yaratabilirsiniz.

7.   Ev Parfümü Olarak Çiftler

Uçucu yağlar harika kokar ve kokuları, difüzörünüzü kapattıktan çok sonra bile kalır.

8.   Doğal Dezenfektan

Uçucu yağlar, antibakteriyel, antifungal, antiseptik ve antiviral özellikleri sayesinde üzerine konduğu yüzeyleri dezenfekte etmek için kullanılabilir. Bu amaç için mükemmel olan bazı uçucu yağlar,           çay ağacı yağı,        okaliptüs ve limondur.

9.   Evde Mantarla Mücadele

Mantar bazen ulaşılması zor bölgelerde büyür, ancak bunu antifungal uçucu yağlarla önleyebilirsiniz.

10.      Kokulu Ayakkabı Kokusunu Gidermek

Okaliptüs, nane,       çay ağacı ve        lavanta esansiyel yağları, güçlü antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Kötü kokulara neden olan bakteri ve mantarlarla savaşabilirler. Ayakkabılarınızdaki kokudan kurtulmanıza ve daha hoş bir koku ile değiştirmenize yardımcı olabilirler.


ESANSİYEL YAĞLARLA  MEDİTASYON NASIL YAPILIR?


11.      Sivrisinek Kovucu

Sivrisinekler, dang humması ve sıtmanın potansiyel taşıyıcılarıdır.     Citronella, lavanta ve       nane uçucu yağlarını yayarak uzak tutabilirsiniz.

12.      Araç Spreyi

Arabalarınız için kimyasal bazlı oda spreyleri kullanmak yerine neden en sevdiğiniz uçucu yağı kullanmıyorsunuz? Seçiminizi uçucu yağın kokusuna veya faydalarına dayandırabilirsiniz. İhtiyaçlarınıza uygun birkaç uçucu yağı da karıştırabilirsiniz.

13.      Dezenfektan

Birçok uçucu yağ, mikropların evinizde iltihaplanmasını önleyen antimikrobiyal özelliklere sahiptir.

14.     Kokulu Mumlara Yanmaz Alternatif

Güvenlik, özellikle çocuklarınız veya evcil hayvanlarınız varsa, evde bir numaralı önceliktir. Aile üyelerinizin bir mum difüzörü veya aromaterapi mumunu dürtmesini ve bunun yerine nebulizasyon difüzörü kullanarak ateş yakmasını önleyin.

15.      Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Esansiyel yağlar, bağışıklık sisteminizi desteklemek için birçok şekilde çalışır. Antiviral ve antibakteriyel uçucu yağlar, evinizi virüslerden ve bakterilerden uzak tutar,          lavanta gibi uçucu yağlar ise sağlıklı bir uyku programı sürdürmenize yardımcı olur.          Karanfil ve         tarçın esansiyel yağları gibi diğerleri, bağışıklık sistemini doğrudan uyarır.

16.      Soğuk algınlığı ve gribin yayılmasını önleyin

Dezenfektan özelliklere sahip uçucu yağları yayarak, grip mevsiminde ailenizin soğuk algınlığı ve gribe duyarlılığını azaltın.  Esansiyel yağ karışımı karanfil, limon, tarçın,          okaliptüs ve            biberiye uçucu yağları, bu amaç için mükemmeldir.

17.      Burun Yollarını Açmak

Soğuk algınlığı ve grip kaçınılmazdır.           Okaliptüs ve               zencefil esansiyel yağları ile semptomları daha katlanılabilir hale getirin.

18.      Boğaz Ağrısını Yatıştırır

Kekik ve          nane yağı hem boğaz ağrısını yatıştırır hem de bakteri ve virüslerin büyümesini engeller.

19.      Sinüzit Tedavisi

Lavanta ve nane yağı gibi antiviral ve antibakteriyel uçucu yağlar, sinüs enfeksiyonlarından geçici olarak kurtulma sağlayabilir.

20.      Vicks VapoRub yerine

Okaliptüs ve nane şekeri balgam söktürücü özelliği ile Vicks VapoRub'a ihtiyacınız olmayacak.

21.      Alerjilere Yardımcı Olur

Alerjik rinitiniz veya mevsimsel alerjiniz olsun, semptomları en aza indirmek için          lavanta ,     okaliptüs ve     çay ağacı esansiyel yağlarını dağıtabilirsiniz.

22.      Egzersizden İyileşme

Nebulizasyon difüzörünüzde        lavanta, zencefil,          nane ve / veya okaliptüs esansiyel yağlarını dağıtarak egzersiz yaptıktan sonra ağrılı, ağrılı kaslarınızı rahatlatabilirsiniz. Antiinflamatuar özellikleri kan dolaşımına yardımcı olur ve şişmeyi kolaylaştırır.

23.      Güveni Artırın

İşe giderken evde veya arabada            yasemin esansiyel yağını dağıtın veya kendinize olan güveninizi artırmak için bir röportaj yapın.

24.      Stres Giderici

Misket limonu,            lavanta ve                   ylang-ylang esansiyel yağları ile evde doğal ve sağlıklı bir şekilde stresten arın. Bunlar gevşemeyi teşvik eder ve stresi ve kaygıyı azaltır.

25.      Artan Motivasyon

Bugün işlerinizi halletmek için yardıma ihtiyacınız varsa, portakal,         nane ve                biberiye esansiyel yağlarını deneyin.

26.      Zihinsel Netliği Teşvik Ediyor

Biberiye,                misk adaçayı ve              fesleğen esansiyel yağları, stresli bir günün ardından bile zihninizin zinde kalmasına yardımcı olabilir. Zihinsel güç için bu uçucu yağları günlük olarak dağıtın.

27.      Meditasyona Yardımcı Olur

Sakinleştirici etkilere sahip uçucu yağlar, meditasyon için doğru zihniyete sahip olmanızı sağlayabilir. 

28.      Ruh Halinizi İyileştirin

Yatağın yanlış tarafında uyandığınız günler için,             lavanta, portakal veya tütsü esansiyel yağı ile her şeyi tersine çevirin.

29.      Ruhlarınızı İyileştirin

Siz veya sevdikleriniz son zamanlarda kötü mü hissediyorsunuz? Kendinizi canlandırmak için paçuli,          sandal ağacı ve             misk adaçayı esansiyel yağlarını dağıtın.

30.      Kaygıyı Yönetmeye Yardımcı Olur

Lavanta, nane ve tütsü kaygıyı yönetmenize yardımcı olabilir. Sizi sakinleştirebilir ve ruh halinizi iyileştirebilirler.

31.      Depresyon Belirtilerini Yönetmeye Yardımcı Olur

Depresyon karmaşık bir hastalıktır, ancak esansiyel yağlar onu daha yönetilebilir hale getirmek için bir yol sunabilir. Tedavinizi nane, papatya, lavanta ve              yasemin ile destekleyin.

32.      Kas Gerginliğini Giderin

Nane,           selvi ve          zencefil esansiyel yağlarının tümü, kas gerginliğinden kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

33.      Ağrıyan Eklemleri Rahatlatın

Papatya,              okaliptüs ve nane, iltihap önleyici uçucu yağlardır, bu nedenle eklemleri rahatlatabilirler.


DOĞAL AĞRI KESİCİ  ESANSİYEL YAĞLAR


 

34.      Geliştirilmiş Bilişsel İşlev

Lavanta ve            nane esansiyel yağları beyni sağlıklı tutmaya çalışır, böylece yaşlanana kadar zihinsel olarak zinde kalabilirsiniz.

35.      Hafıza geliştirmek

Özellikle muayeneden önceki gece            biberiye esansiyel yağını düzenli olarak dağıtarak çocuklarınızın hafıza hatırlamasını geliştirin.

36.      İştah Kontrolü

Sağlıklı bir diyet yemeyi ve abur cubur yemekten kaçınmayı hedefliyorsanız, iştahınızı azaltmak için              nane veya           tarçın esansiyel yağını yaymayı deneyin.

37.      Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Kilo vermeye çalışıyorsanız, en sevdiğiniz karışımlara limon esansiyel yağı ekleyin.         Limon esansiyel yağı kilo vermeyi destekler.

38.      Baş Ağrısını Giderir

Baş ağrısını veya migreni hafifletmek için nebulizasyon difüzörünüzde lavanta ve        nane esansiyel yağlarını birleştirin.

39.      Yorgunlukla Savaşır

Kendinizin uzun süre yorgunluk çekmesine izin vermeyin. Nane esansiyel yağı ile yorgunlukla mücadele edin.

40.      Enerjiyi Artırır

Gün ortasında kendinizi enerjisiz bulursanız, nane,      mandalina ve       gül ağacını deneyin. Enerji esansiyel yağ karışımımızla ayağınıza geri dönebilirsiniz.

41.      Atletik Performansı İyileştirir

Nane ve tatlı portakal esansiyel yağları, atletik performansı artırmaya yardımcı olur.

42.      Uyanıklığı Artırır

Yasemin esansiyel yağı ile duyularınızı canlandırın.

43.      Konsantrasyona Yardımcı Olur

Odağınızı      limon ve         sedir ağacı esansiyel yağları ile geliştirin.

44.      Uykusuzluğa Yardımcı Olur

Sağlıklı bir uyku düzenine kavuşmanıza yardımcı olmak için yatmadan bir saat önce                limon çimeni esansiyel yağını dağıtın.

45.      Derin, Dinlendirici Uyku

Gece boyunca dinlendirici bir uyku için         lavanta esansiyel yağını       limon esansiyel yağı ile birleştirebilirsiniz.

46.      Horlamayı Önler

Sizin veya partnerinizin horlaması rahatsız edici mi? Okaliptüs, burun kanallarını temizlemeye ve horlamayı önlemeye yardımcı olur.

47.      Spazmları Giderir

Mercanköşk ve              nane esansiyel yağları, aşırı efor veya kas gerginliğinin neden olduğu kas spazmlarını hafifletebilir.

48.      Hayal Gücünü ve Yaratıcılığı Teşvik Eder

Geçmek için bir son tarihiniz mi var? Nebulizatör difüzörünüze birkaç damla greyfurt esansiyel yağı ekleyin ve yaratabileceği farkı deneyimleyin.

49.      Hazımsızlığa Yardımcı Olur

Zencefil ve nane esansiyel yağları, hazımsızlık vakaları için çok önemlidir.

50.      Kabızlığı Giderir

Kabızlık için her zaman ilaç almanıza gerek yoktur. Bunun yerine         zencefil esansiyel yağını yaymayı deneyin.

51.      Premenstrüel Sendromun Belirtilerini Azaltın

Kramplar, yorgunluk, sinirlilik, bel ağrıları ve ruh hali değişimleri - bunların tümü tütsü, msik adaçayıve greyfurt esansiyel yağlarının yardımıyla yönetilebilir.

52.      Hormonları Dengelemeye Yardımcı Olur

Menopozun neden olduğu hormonal dengesizlik, çok sayıda yan etkiyle birlikte gelir. Adaçayı, sardunya, gül yağı, rezene ve yasemin uçucu yağları ile hormonal dengesizliği hafifletin.

53.      Sabah Rahatsızlığını Yönetmeye Yardımcı Olur

Sabah bulantılarını yönetmenize yardımcı olmak için her sabah yayılmış zencefil esansiyel yağı.

54.      Doğum Sonrası Depresyona Yardımcı Olur

Bazen, hamilelik sonrası hormonal dengesizlik, yeni anne olmanın stresi ile birleştiğinde, doğum sonrası depresyona yol açar. Adaçayı, sardunya, neroli ve lavanta uçucu yağları sorunu yönetmeye yardımcı olabilir.

PORTAKAL YAĞI  KULLANIM ALANLARI VE FAYDALARI


55.      İyileşmeyi Hızlandırır

Lavanta, nergis ve kuşburnu esansiyel yağları, vücutta iyileşme ve iyileşme hızını artırmaya yardımcı olur.

56.      Mide bulantısıyla savaşır

Mide bulantınıza ne sebep olduysa,         nane ve         zencefil esansiyel yağları ile tedavi edin.

57.      Mide Ekşimesinden Kurtulma Sağlar

Mide ekşimesi hoş bir duygu değildir. Limon, nane,          zencefil ve portakal esansiyel yağları karışımıyla mide ekşimesini hafifletin.

58.      Şişkinliği Önler

Rezene ve             misk adaçayı uçucu yağları şişkinliği önlemenize yardımcı olur.

59.      İrritan Bağırsak Sendromuna (IBS) Yardımcı Olur

IBS, yönetilebilir bir durumdur. Kakule, greyfurt ve          zencefil esansiyel yağlarını deneyin.

60.      Hareket Hastalığını Önler

Arabada            zencefil esansiyel yağını yayarak tüm aile ile araba gezintilerinin tadını çıkarın.

61.      Diş Ağrısını Giderir

Diş ağrılarını geçici olarak gidermek için              karanfil uçucu yağını dağıtın.

62.      Akşamdan Kalmaları Giderir

Akşamdan kalmışlıktan bütün gün acı çekmenize gerek yok. Devam edin ve biraz greyfurt esansiyel yağı dağıtın.

63.      Quells Jet Lag

Greyfurt esansiyel yağı, uzun bir uçuştan sonra enerjinizi geri kazanmanıza yardımcı olabilir.

64.      Egzamayı Yatıştırmaya Yardımcı Olur

Lavanta ve nergis esansiyel yağları ile egzamadan kaynaklanan iltihabı ve kaşıntıyı azaltın Hidrasyonu iyileştirebilir ve cildi rahatlatabilirler.

65.      Sedef Hastalığını Yönetin

Çay ağacı esansiyel yağının antibakteriyel özellikleri, enfeksiyonları önlemeye ve sedef hastalığına bağlı iltihabı yatıştırmaya yardımcı olur.

66.      Kuru Ciltleri Nemlendirin

Buhur ve               yasemin esansiyel yağları kuru cildin nemlenmesine yardımcı olabilir. Evde spa deneyimi için cildinizin nebülize edici difüzör ile onları emmesine izin verin.

67.      Kırışıklıkları ve Yaş Lekelerini En Aza İndirir

Cilt bakımı rutininizi tütsü esansiyel yağı ile destekleyin.

68.      Kan Dolaşımını Artırır

Daha iyi bir genel sağlık için kan dolaşımını artırın. En sevdiğiniz karışıma nane veya           okaliptüs esansiyel yağı ekleyin.


MİDE ÜLSERİ İÇİN  ETKİLİ UÇUCU YAĞLAR



 

69.      Kemoterapinin Yan Etkilerinin Yönetilmesine Yardımcı Olur

Bulantı ve ağrı, kemoterapinin en belirgin yan etkileri arasındadır. Seanslardan sonra     zencefil ve       lavanta esansiyel yağlarını yaymayı deneyin.

70.      Sıvı Tutulmasını ve Toksin Oluşumunu Azaltmaya Yardımcı Olur

Bu koşullardan muzdaripseniz, tatlı portakal esansiyel yağını deneyin.

71.      Palyatif Bakıma Yardımcı Olur

Geriatrik bakım, günlük ve           limon çimeni esansiyel yağları ile biraz daha kolay hale getirilebilir. Bunlar ağrı yönetimi ve anksiyeteye yardımcı olabilir.

72.      Sivilce İltihabını Azaltır

Akneli kişiler ayrıca anti-enflamatuar özelliklere sahip uçucu yağların, özellikle de      çay ağacı esansiyel yağının yayılmasından da faydalanacaklardır.

73.      Astıma Yardımcı Olur

Uçucu yağlar havayı temizleyerek astım semptomlarını en aza indirebilir. Ancak, bir saldırı sırasında difüzörünüzü kullanmayın.

74.      Tavuk Pox'una Yardımcı Olur

Kaşıntı, suçiçeği kesinlikle korkunç yapan şeydir.             Bergamot esansiyel yağı ile kaşıntıyı azaltın.

75.      Üzgün ​​bir bebeği sakinleştirir

Her şeyi denediyseniz ama hiçbir şey bebeğinizi sakinleştirmiyor gibi görünüyorsa, küçük bir doz            lavanta ve papatya esansiyel yağını dağıtın.

76.      Bebeklerde Kolik Belirtilerini Giderir

Kolik bebekleri huysuzlaştırır. Nebulizasyon difüzörünüzde birkaç damla lavanta ve papatya esansiyel yağı ile rahatsızlıklarını giderin.

77.      Sinekleri ve Diğer Böcekleri Kovar

Citronella ve              nane esansiyel yağları çeşitli böcekleri uzaklaştırırken          tarçın esansiyel yağı karıncaların evinize girmesini engeller.

78.      Akarları veya Yaprak bitlerini Ev Bitkilerinden Uzak Tutun

Bir bitkinin yanına                 limon çimeni veya              karanfil uçucu yağını akarlardan veya yaprak bitlerinden uzak tutmak için dağıtın.

79.      Kedinizi Fesleğen Esansiyel Yağı ile Eğitin

Kediniz inatçı mı?              Fesleğen uçucu yağını bölgeye yayarak onları belirli oda veya alanlardan uzak tutun.

80.      Evcil Hayvanları Sakinleştirir

Çoğu evcil hayvan gök gürültülü fırtınalar sırasında heyecanlanır, ancak onları           lavanta esansiyel yağı ve rahatlatıcı bir müzikle sakinleştirebilirsiniz.

81.      Evcil Hayvan Kokusunu Nötrleştirir

Evcil hayvanınızın kokusunun evinize hakim olmasına izin vermeyin. Evcil hayvan kokusunu nötralize etmek için okaliptüs, nane ve lavanta esansiyel yağlarını dağıtın.

82.      Pireleri iter

Her gün                 nane ve       sedir ağacı yayarak evcil hayvanınızı pirelerle koruyun. Bu uçucu yağlar, evcil hayvanınızın tüylerini örter ve doğal olarak pireleri uzaklaştırır.

83.      Evcil Hayvan Alerjilerini Yönetmeye Yardımcı Olur

Külahlara gerek yok - tüylü arkadaşınızın kaşıntılı alerjilerini yatıştırmak için sadece mür uçucu yağını dağıtın.

84.      Sağlıklı Cilt ve Tüyleri Teşvik Ediyor

Sedir ağacı esansiyel yağı, köpeklerde sağlıklı cilt ve tüy sağlar.

85.      Yaşlı Köpeklerde Artritten Ağrıyı Azaltın

Nane esansiyel yağı ile eski evcil hayvanınızın artritik eklemlere bağlı ağrısını hafifletin.

86.      Yorgun Evcil Hayvanlara Enerji Verin

Aşırı kilolu köpeğinizin enerji veren uçucu yağlarla birkaç kilo vermesine yardımcı olun.

87.      Aşırı Heyecanlı Hayvanları Sakinleştirin

Köpeğiniz gün sonunda hala aşırı heyecanlıysa, rahatlamasına yardımcı olmak için biraz misk adaçayı yağı sürün.

88.      Evcil Hayvanınızın Metabolizmasını Dengeli Tutun

Nane esansiyel yağı ile evcil hayvanınızın sağlıklı bir kiloda kalmasına yardımcı olun.

89.      Kedilerde Gastrointestinal Sorunlara Yardımcı Olur

Nane esansiyel yağı ayrıca kedilerde gastrointestinal sorunları hafifletmeye yardımcı olur.

90.      Evcil Hayvanın Saplantılı Davranışını Azaltır

Evcil hayvanınızın eğitimini                 sandal ağacı esansiyel yağı ile destekleyin.

91.      Agresif Evcil Hayvanları Yönetir

Yasemin esansiyel yağı, evcil hayvanlarda kaygı ve saldırganlığı azaltabilir.

92.      Sağlıklı Lenfatik Akışı Teşvik Eder

Mandalina uçucu yağı ve diğer narenciye uçucu yağları, lenfatik sistemi uyarır.

93.      Romantik Bir Ruh Hali İçin

Paçuli esansiyel yağı, randevu gecesi için mükemmel bir afrodizyak görevi görür.

94.      Erektil Disfonksiyona Yardımcı Olur

Cinsel organlarda kan akışını uyarmaya yardımcı olmak için Paçuli yağına  lavanta esansiyel yağı ekleyin ve havaya dağıtın.

95.      Doğal Antioksidanlar

Uçucu yağlar, serbest radikalleri ortadan kaldırmaya ve serbest radikal hasarını önlemeye yardımcı olan antioksidanlara sahiptir.

96.      Demans Hastaları İçin Ajitasyon Yönetimine Yardımcı Olur

Demans hastalarında kaygıyı azaltmak için her gün lavanta ve          yasemin esansiyel yağlarını dağıtın.


CİLDİM İÇİN HANGİ  ESANSİYEL YAĞLARI KULLANMALIYIM?


97.      İştahı İyileştirir

Narenciye mutluluk, kakule ve          bergamot esansiyel yağları ile yaşlı hastaların iştahını canlandırın.

98.      Yaz Boyunca Serin Tutar

Isı dayanılmaz hale geldiğinde,    nane ve        okaliptüs gibi mentol esansiyel yağlarını dağıtın.

99.      Paradan Tasarruf Etmenize Yardımcı Olur

Esansiyel yağların düzenli olarak yayılması, sizi doktora gitmekten kurtarabilecek çeşitli sağlık yararları ile birlikte gelir.